moje zakupy

[...] i pomarańczy, pomidorek, i po 1/2 ciast: SFD/Images/2015/7/29/3196b88e6f864d25b330cdd9da68f942.jpg Deser SFD/Images/2015/7/29/6f36d5017e3642d3a4f5011b1da8ac0c.jpgpiwo nie moje %-) I spacer (godzina): SFD/Images/2015/7/29/3afb400904054552a94e26490c8dc858.jpg PONIEDZIAŁEK: Śniadanie przed treningiem- wiejski z rzodkiewką i cebulą, musli na [...]

[...] o 2kg ciężar, bo pracuję nad techniką PP: coraz lepiej, progres w powt wznosy: rozbię z CC, przytrzymuję i dobrze czuję. CZY POWINNAM DOKŁADAĆ CIĘŻAR? Galopując myślami do mojej formy w przyszłości, robiąc zakupy w sfd zakupiłam taśmy - i tu moje pytanie: Jakie wy macie taśmy do podciągania?? Takie? [...]

[...] i weź tu człowieku bądź mądry - w zeszłą sobotę ważyłam się w domu na wadze chyba starszej ode mnie () i było 60kg. Dziś wlazłam na wagę elektroniczną mojego współlokatora i jest 62kg... wtf? jestem po @ więc nie sądzę, że zbieram już wodę na zaś wzięło mnie dziś na porządki wiosenne - odkurzanie, mycie okien, mycie szyb [...]

[...] Mierzyłam kilka modeli i te całkiem dobrze trzymały się głowy... no i fundusz miałam jednak ograniczony. Myśle, że jak na moje potrzeby się sprawdzą, no ale musze je wypróbować w warunkach bojowych dopiero :-) /SFD/2018/4/4/fb666c6fd4034754ac80680cabcebe54.jpg Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu [...]

[...] ostatni posiłek to coś tam skrobnę Dzień nie wiem jak mi zleciał. Rano poleciałam na zakupy, potem muzyczna, trening i no Pomierzyłam się to wstawię tutaj w końcu jak to moje ulaństwo wygląda w centymetrach (proszę się nie śmiać) Pas: 75 %) Talia: 67.5 Tyłek: 94 Udo: 56 Waga: 56.7 kg TRENING DÓŁ 2 1. MC sumo R6 poprawił się chwyt, 80kg [...]

[...] . timmek, widzisz, po to Was mam tu na SFD, zebyscie mi cos czasem doradzili :D gorzej ze ciagle nie mam drazka, nie wiem co ja jutro poczne. co to za silka bez drazka. w moje drewniane futryny w mieszkaniu chyba go nie wkrece. moj maz bob budowniczy twierdzi, ze moze byc z tym klopot, ale jestesmy w fazie rozkminiania drazka w mieszkaniu, [...]

[...] wybuchowa ;D tez robie e zakupy jak nie ma meza i fury :D jak nie mozna do Makro/ Tesco to e-alma/frisco/piotr i pawel/a.pl itd... w domu mam swoje miejsce. moja lodowke, moje ksiazki, cieplutko :) piezynka:P no laskawie moge isc na impreze w weekend, taka do rana i nie zakrapiana. to wtedy wychodze chetnie ;D :D domator, haha:) a co Timmek, [...]

No jak zwykle przejezdzajac kolo sklepu z suplami musialem do niego zajrzec :D Moje drobne zakupy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dd3cc0948864461ab7c97012de79d47.JPG

Sporo sporo roboty, stąd moja małą aktywność ostatnio - ale daje z siebie ile mogę, żeby ogarnąć wszystko i żeby forma była odpowiednia Zostały 2 tyg! ostatnia prosta, jeszcze chwila i zaczynam ostatni etap z odwodnieniem! Jeszcze trzeba zacisnąć zęby i robić swoje - dziękuję serdecznie sfd.pl i firmie Grenade za pomoc, dam z siebie wszystko jak [...]

[...] rolki z moją małą:-) - w ramach zaplanowanego dzis cardio. Około 50 min. Szkoda że takiej pogody nie ma u nas cały rok, bo bym w ogóle rolek nie ściągała;-) Ogólnie to moje ulubione cardio. I zawsze przyjemne z pożytecznym bo w drodze powrotnej zaliczam jeszcze jakieś zakupy. We wcześniejszym poście zadawałam pytania odnośnie progresowania [...]

[...] jesc z makro idealnie ulozonym. ja widac czasem nie dojadam, czasem przejadem niewielkie porcje, ale caly czas sie ucze i probuje i juz mnie po prostu szlag czasem trafia bo moje cialo w ogole sie nie zmienia.... zero zmian.... Aha, ok dobra tak też zrobię. najgorsze są dla mnie weekendy, bo mam szkołe, zakupy , dodatkową pracę i w sumie caly [...]

[...] przełożyć nie mogłam, i jak z reguły Pani Doktor uwijała się w minut 15, tak wczoraj ponad godzinę i nie ukrywam, trochę sie postresowałam:-D, poza tym zakupy dla nas i dla moje mamy, wiec no.. nie nudziłam się. A w między czasie trochę w pracy:-D Miska dzisiejsza - wyszło mniej tłuszczu, ale raczej dobity, bo jabłka przy kaczce były z nia [...]

[...] śniadanie: omlet jaglany z jogurtem zapiekanka ziemniaczana z chorizo (dobra) kawa z mlekiem zapiekana ziemniaczana z chorizo cd kawa z mlekiem jajka pomidory chleb No i moje nudne pomiary, szkoda sobie głowę tabelką zawracać. Chociaż myślę, że pomiary trochę przekłamane in plus, bo spuchłam wczoraj - po pierścionkach zwanych skądinąd [...]

[...] a nie oszukuję techniką. Podciąganie szerokim nachwytem – Standard. O 2 powtórzenia więcej w ostatniej serii. Dipsy –Talerze na pasek i do pasa. Poszło pięknie. Takich wag moje tricepsy i klatka jeszcze nie cisnęły. Suple: Do śniadania: Przedtreningówki (Vaso Fusion x8, Przedtreningówka nr 2 –3/4), Hyper Fusion x4, Cytryniec x1, Vitaminki A-Z [...]

[...] No jakoś nie czuję, że wykorzystałam ten czas w 100% i to mnie drażni... }:-((( %-) No i zawsze mam problem zakończyć, nawet jak organizm się tego domaga. Ale to są te moje chore ambicje... Czas zluzować, bo nie zawsze może być tak , jak tego chcemy. Robię sobie dłuższe wakacje , ale najpierw tydzień typowej regeneracji. Zero ćwiczeń, [...]

[...] sobie tego życzyli, bo już niekoniecznie ja bym sobie tego życzyła. ;-) W końcu to nasze życie i możemy iść przez nie jak chcemy. Strasznie nie lubię jak ktoś wtrąca się w moje sprawy a tym bardziej tak codzienne, jak to co mam na talerzu. Ja komuś w niego nie zaglądam i tego samego oczekuję od innych. :-)) Teraz to i tak się uspokoiłam, kiedyś [...]

Super, sukienka zayebista Mnie czekają zakupy na wesele za kilka dni, ale sama zauważyłam, że mam jakieś parcie na sukienki odkąd moje nogi zaczęły mi się podobać Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-11 20:28:13

*Ja to mam pecha i jakieś nieogarnięcie ogólne @@-) Ja chcę mierzyć cukier, a pasków zapomniałam do glukometru... Życie }:-( *Sprawa druga. Moja mama była w aptece i zrobiła mi takie zakupy: gold omega 3 z olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html vita-min plus z olimpu [...]

[...] ROWEREK STACJONARNY 45min Dzisiaj nogi bolą bardziej niż wczoraj. Przez całe aero czułam ból. Ale mimo wszystko przyjemnie się jeździło. Zadziwiająco długo trwa moje pozytywne nastawienie do mojego rowerka. Dzisiaj zrobiłam już zakupy to trochę michę urozmaicę. Bo dzisiaj to prócz płatków owsianych z węgli nic nie miałam. 1. [...]

pierwsza tegoroczna micha. ułożenie jej zajęło mi prawie 40 min... i mam świadomość, że nie jest genialna, ale tylko na cos takiego pozwoliły mi moje zapasy. jutro porządne zakupy %-) i wreszcie trening A i salsa 8-) w noc sylwestrowa niestety micha czysta nie była, ale walczę dzielnie dalej! a! i mam pytanie-to, że otręby sa na "nie" już wiem, a [...]